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アクアジム

Relax_pool 先週に引き続き、近所の友達とアクアジム(水中エアロビ)に参加してきました。 水の負荷を利用しての全身運動。これが気持ちいいんです。水の中にいるだけでも熱生産が活発になり、カロリー消費につながります。それに、水中だと、多少サボっていても気づかれないですしね。(えへへ) 今度は親子でベビースイミングも試してみたいと思っています。  

それにしても、わたくし、いい加減体ばっかり鍛えていないで、頭の方も磨きませんと。。

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スポーツ」カテゴリの記事

コメント

いろんなスポーツに挑戦されてて、スポーツ音痴の私はただただ感心するするばかりです。
考えたらプールには学生時代以来入ってないなぁ。
出産してからお腹周りが気になり始めてるし、水着を着るのが恐い・・・。(笑)
私も少しは体を動かして脂肪がついていくのを阻止しなければ。

投稿: Belle | 2007年3月23日 (金) 12時23分

はろ~ハイジ♪
広島のIkekoでござる。
うちのYotanは、陸上やめてから
かつてはくっきりと刻まれていた腹筋が、
今はもう、多くの人の手が触れた置物みたいに
表面がのべら~としてきております。残念。

投稿: ikeko | 2007年3月23日 (金) 12時55分

Belleさん、こんにちは。
このクラスは朝一番に行われるので、周りは高齢の方々ばかり。よって、相対的に若返ったような気分になれちゃうんです。それに、水の中は浮力がはたらき体重も軽く感じられるし。オススメですよ~。

Ikekoどの、こんにちはでござる。
ありゃりゃ、Yotanの筋金入りの腹筋、惜しいわね。でも、料亭Ikekoの女将さんが作るお料理が美味し過ぎるんだね、きっと。仕方ないです。さもなくば、Yotanを引き連れて太田川沿いを走るのだー。

投稿: ハイジ | 2007年3月23日 (金) 19時49分

ikekoさんのコメント笑っちゃいました。
「置物のお腹みたい」って、もしかして可愛いあの000のお腹?幸せな証拠です。メタポリックにならないようにちょっと気をつければいいのです。
アクアエアロビクス、音楽にあわせて飛んだり、跳ねたり右に左と、なかなかの運動量。確かにルネッサンスの朝のクラスも、見渡せばみな中高年。安心して水着になれますよ。そういう自分も紛れもなく仲間なのに、水に入ると年も体型も忘れるから不思議。昌子

投稿: | 2007年3月28日 (水) 11時00分

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