ドラゴンボート

先週日曜日、チューリッヒ湖にて、SAMBA(Swiss Association of MBA)主催の、
ドラゴンボートのイベントに参加してきました。
夫とTくん（Ｎの従兄弟）はレースに出場、娘と私は観戦です。

ドラゴンボートとは、中国が起源の、龍の形をした長細いボートのこと。
太鼓手とよばれるドラマーの音にあわせて、２０名の漕ぎ手が漕ぎ進みます。

KelloggやDuke、Wharton、London Business Schoolのチームなどが参加しましたが、
夫のチームは混ぜこぜチーム。
みんなサングラスをかっこよく決めていますが、ドラゴンボートにはなんとなく
鉢巻の方が似合いそうな気がするのは気のせい？

とりあえず、半数はドラゴンボートが初めてということで、まずは一通り
前進・停止・方向転換が出来るようにと練習がありました。それからBBQランチを
はさんでレース本番を迎えます。腹が減っては戦はできません。

夫のチームは先行逃げ切り型を目指していたようで、途中までは
いい線行ってたんですけどねぇ。。。
500mを全速力で漕ぐと、腕も首筋もお腹も足も悲鳴をあげるそうです。

夫のチームは間髪の差で（？）トロフィーは逃してしまいましたが、
チームスピリットの点では負けていなかったようです。
掛け声だけは一番大きかったものね。

　　　　　

子供達もお試しで乗ることが出来ました。Ｎは最年少。
しっかり先頭を陣取ってパドルを離しませんでした。

　

休憩時間中には、湖にポチャンと浸ってクールダウン。
Ｔくんは見事なダイブを披露してくれました。
夫にとってのGodsonなので、ずっと成長ぶりを見守ってきましたが、
とても社交的な好青年になりました。スイス人と中国人のミックス、パリ育ちで
現在は北京在住、仏語、独語、中国語、英語を使いこなし、将来が楽しみです。

　

パパとＮは湖で熱い抱擁。
プール慣れしていても、湖はまだ敷居が高かったようです。
水も冷たいし、何よりも足元のコケが怖かったみたいで。
小さい魚を発見したときだけはご満悦でしたけど。

　　　　　

そして、この日から一週間、Ｎはチューリッヒの義両親のところに滞在中です。
ドイツ語強化、そして私がゆっくり静養できるようにという配慮です。
「最後かもしれないし、今の妊娠期を楽しんで。」と言う義母にも、毎日のように
Ｎの写真を送ってくれる義父にも、ドイツ語でがんばっているＮにも、感謝です。

紅葉狩り

一緒に森の中をウォーキングをしようと友達と予定していたのですが雨で延期。（それはそれで、ぬくぬくと家の中でお茶＆おしゃべりに明け暮れることが出来て楽しかったです。）雨上がりの翌朝、スニーカーを履いて森に向けて飛び出しました。

　

乾ききらない森の中は、しっとりと、朝日をあびて輝いていました。

見事な落ち葉の絨毯。

国境線沿いを走ります。バーゼルの紋章の入った石碑の右側がフランス、左側がスイスです。

　

お気に入りのこのジョギングルート、滞在中の両親にも案内したことがあります。父がいたく気に入って、一緒に何度か歩きました。季節は巡っても、思い出します。

ランニングシューズ

最近、ランニングシューズを買い換えました。２年間履いたニューバランス、完全に履きつぶしました。最近、膝が少し痛むなぁ、なんて思ったら底がこんなことに。アウトソールの磨り減り具合で走り方をチェック出来るそうですが、これは、明らかに蟹股な証拠。(~_~;)　フォームを改善する必要大。週2回、森の中をジョギングしていますが、オフロードを走ると、靴の傷みが早くて困ります。

新しいのは、こちら、アシックス。甲高・幅広で、初回から、フィット感に大満足。また、衝撃緩衝材GELが特徴というだけあって、クッションも効いているような。オリンピックのスポンサーともなっていますが、これで更に海外でもシェアを上げるのかな。

しばらくご無沙汰していた、Migros Fitnesspark Heuwaage。4000m2 の広さを誇る、フィットネスクラブです。最近、リフォームがなされ、更に快適に。二階が持久力マシン、一階が筋力マシン、地下がプール・サウナ等となっています。私が利用するのはもっぱら二階。自由が丘や笹塚のXAX、六本木のティップネスにも通ったフィットネスフリークとしては、今回のMigros Fitnessparkが規模・清潔度・居心地度（託児所付きだし）どれをとっても一番よろし。Migros系列のプライベートな施設ですが、保険が利き、年会費の30%ほど戻ってくるのも、おまけで嬉しい。

しっかし、オリンピックを見ていると、自分も体を動かしたくなる衝動に駆られるのは私だけ？

Euro2008開幕

開幕戦である、スイスvsチェコ戦を見に行ってきました。

まず、腹は減っては戦はできぬ、ということで、これ。国民的な食べ物、ブラットブルスト(Bratwurst)と呼ばれる白いソーセージです。マスタードにつけて、パンと一緒に豪快に頬張ります。そして、ビールで流し込む、が基本です。　

熱烈なサポーターは、赤に身をまとい、カツラやフェイペインティングまで。

ライン川沿いのスクリーンはこんな感じ。巨大と聞いていたのですが、もっと大きくても良かったかも。でも、のどかな景色と白熱したファンの声援とがミスマッチで面白かったです。

父もこれで立派なスイスサポーター？

結果は、チェコが1:0で勝ち。ゴールの瞬間、同じエリアいたチェコ人が歓喜に沸きます。それに対し、スイス人は野次を飛ばすことも無く、紳士な国、スイスを印象づけました。

そうそう、スイスアーミーも警備にあたっているのを見かけましたが、なんとドイツ警察も動因されていたんですね。 緑の制服が、ドイツ警察です。

後の祭り。帰り道のMarktplatzは、割れたガラス瓶なども散乱していて、大変なことになっていました。でも、スイスのことですから、明日の午前中には、綺麗に片付いているのでしょう。

結果は残念ですけれど、なかなかいい試合でした。前半は拮抗していましたが、キャプテンのフレイが怪我で退場してしまったのが、やはり痛かったのでしょうか。次はポルトガル、トルコとの対戦が待っています。Hopp Schwiiz!です。

秋のサイクリングロード

実家は、湘南や大山へも近い、程よい田舎にあります。近くには、目久尻川サイクリングロードもあり、お天気の良い日には、娘のお昼寝中に、ここをジョギングすることが、気分転換になっています。サイクリングロードと言っても、本格的にMTBなどに乗っている人はあまり見かけず、地元の人が散歩をしているくらい。両側には、田んぼや畑が広がっていて、のどかな田舎の風景を堪能できます。

ここは、「せせらぎ広場」。貯水池としての役割があるようです。ベンチもあり、休憩も可。一面に広がったススキの穂が、もうじき白く輝き始めます。

かつては、工業廃水で汚れていた目久尻川。今は、カモやコイが住めるほどに水質が改善されたそうです。点々と見えるのがカモです。

そして、「空飛ぶ宝石」こと、カワセミを写真に収めようと、カメラマンが数人、待機しているスポットがあります。私も一目カワセミの姿を拝もうと足を止めて目をこらしてみましたが、あいにく発見出来ず。

道端の花がサイクリングロードに彩りを与えてくれます。この黄色い花は何ていう名前なのでしょうか。コスモスも今が盛りです。彼岸花、カンナは名残惜しそうに散りかけています。

サイクリングロード終点の、用田橋辺り。遠くに新幹線が見えます。片道5.6kmのサイクリングロードはこれでおしまいです。さーてと、引き返しましょうか。。。

おまけ。

秋を感じつつ

朝は10℃。走るのにはちょうど良い気候になりました。毎週末のジョギングですが、一週間ごとに景色が少しずつ変わります。空は高く、たわわに実ったトウモロコシ畑から徐々に刈り入れが始まり、木々の色合いは黄味を帯びてきます。鹿やリスを見かけることも多くなりましたが、動物達も冬支度でせわしなく動き回っているのでしょうか。夏場は見かけなかったコウノトリも、どこからともなく舞い戻ってきて、畑で何やらついばんでいます。無心になれる時間。自分自身を取り戻すというと大袈裟ですが、リセットするための時間です。

ジムの成果

メンバーになっているジムですが、改装工事に伴う休館の為、エクササイズはしばらくお休みしていました。今週よりリニューアル完了とのことで、久々に体に鞭打つ思いで向かいました。

とりあえず、ランニングマシンに。1時間で11キロ。鈍っていた割りには上出来かと思ったところで、証拠写真をパシャリ。900kcalの消費ということは、うなぎ定食分かな～、なんて考えてしまういやしい私・・・。

ささっと着替えてジムの託児所に戻ると、ちょうどZnueni(午前中のおやつ)の時間。私の姿が現れるやいなや、娘は私の方へ手をかざします。愛おしい娘よ、待っててくれてありがとう！

アクアジム

先週に引き続き、近所の友達とアクアジム（水中エアロビ）に参加してきました。 水の負荷を利用しての全身運動。これが気持ちいいんです。水の中にいるだけでも熱生産が活発になり、カロリー消費につながります。それに、水中だと、多少サボっていても気づかれないですしね。（えへへ）　今度は親子でベビースイミングも試してみたいと思っています。　　

それにしても、わたくし、いい加減体ばっかり鍛えていないで、頭の方も磨きませんと。。

早朝ジョギング

毎週末の楽しみのひとつがジョギング。太陽が昇る8時頃、静まり返ったAllschwilの森を滑走します。ま、約10kmを1時間かけてちんたら走るので、まったくもって滑走では無いのですが、アドレナリンがドクドクと分泌されて、気分は最高潮に。春の兆しを感じながらルンルンと走っていると、時折堆肥のにおいが漂ってきたり、馬の糞を踏みそうになったりと、田舎ならではの体験も。。

それにしても、ジョギングをしているとノルディックウォーキングをしている人たちをよく見かけます。日本ではまだあまり馴染みがありませんが、最近ではニュースでとりあげられたり、日本ノルディックフィットネス協会が設立されたりと、本格的な高齢化社会を迎えるにあたって、ひそかなブームとなっていくのでしょうか?? 　

ピラティス with baby

ヨガとダンスの要素を取り入れたピラティス。赤ちゃん連れで、しかもバーゼル市内のド真ん中で出来るなんて、素敵です。子供たちはフロア中央で備え置きの玩具遊んでも良し、お母さんが赤ちゃんを「重し」として運動してもよし、途中その場でお乳をあげても良し、ゆる～りとした雰囲気です。ですが、ピラティス自体は予想外にきつく、出来ない動作などもあり、そういう時は娘をあやしに行くなど、適当にサボってみたり。目指すは、先生の高ーいヒップ位置なのですが。。。ま、一週間をスタートするにはちょうど良いピラティス、月曜日の楽しみです。

Hopp Schwiiz, Hop フェデラー!

ロジャー・フェデラーは、スイスのバーゼル、しかも我が住む町であるOberwil出身なので、注目してみました。彼は、24歳にしてすでに史上最高のプロテニスプレイヤーの一人と言われ、以来、男子プロテニス会を牽引してきました。先日、世界ランキング1位連続保持記録でジミー・コナーズを抜き男子歴代1位になったとニュースが流れましたが、まだ無名だった少年時代には、地元のテニストーナメントで、コナーズから時計をプレゼントされた思い出があったんですね。この時点で、コナーズの記録をこの少年が抜くとは、誰も考えなかったことでしょう。　

それにしても、年間獲得賞金843万ドルtとは。。OberwilのCOOPやMigrosでばったりお会いしたりしないかしら。。無理か。。

Migros Wellness Parc

知人に勧められて、スポーツジムに通うことに。Migros Wellness Parkを選んだのは、子供を預けられる託児所が備わっているからです。月齢２ヶ月から預かってくれ、もし赤ちゃんが泣き止まないようなときは、スタッフが運動中のお母さんを呼び出してくれるサービスも。私も早速年会員になり、週に1～2回、娘を預けて、クロストレーナーでせっせと汗を流します。最初は、人見知りがはじまった娘がどう反応するか心配でしたが、託児所スタッフのエリザベスさんの人柄に安心するのか、大分馴染んだようで、私も大分落ち着いて運動に専念できるようになりました。1時間でも赤ちゃんから離れてこのように自分の時間がもてると、気分もリフレッシュでき、娘に対してもより心穏やかな気持ちで接することが出来る、、、かな。